Exercícios Físicos Aumenta a Interação em Família

Os Benefícios dos Exercícios Físicos Para Saúde são considerados essenciais para melhorar todas as funções do organismo e alargar a sua vida de forma saudável. Além disso, ser ativo e fazer Exercícios Físicos regulares podem prevenir as principais doenças crônicas, como problemas de Coração, diabetes, pressão arterial, alta dor nas costas, Osteoporose, dores na articulação, obesidades entre outras. Incentivar a prática de exercícios em…

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Trail Run Galo Véio em Mariana

No último sábado(10)  Priscila de Souza Santos, Silvio Henrique,Cristiane Machado e Iara Rodrigues participaram da maratona Trail Run Galo Véio em Mariana/Mg. Uma prova de alto nível, onde na prova de 42km Priscila conseguiu o 3º lugar geral, Silvio o 8º lugar da categoria, Cristiane o 1º lugar da categoria. na prova de 22km Iara ficou com o 2º lugar.  

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Meia Maratona de Itaúna Desafio Mato ou Morro

Primeira edição da Meia Maratona Desafio Mato ou Morro, marcada para o dia 15 de abril. Primeira Meia Maratona de Itaúna.  Percursos de 7km e 21km. Premiações para geral e categorias. As inscrições já estão abertas. Dúvidas, informações e inscrições entrar em contato com os telefones. 37-98405 0522 (Sandro) / 37-99103 4408 ( Varlei) / 37-99198 6119 (Débora) Realização: Itaúna Runners

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11ª Corrida Rústica de Itatiaiuçu

A Tradicional Corrida Rústica de Itatiaiuçu chega à sua 11ª Edição nesse ano de 2018, a largada será no dia 11 de março às 8:00 da manhã, teremos um percurso de 10 km. Uma ótima estrutura será montada para receber os atletas, a competição contará com participantes de vários lugares do estado, pois já se tornou tradição e faz parte…

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Dicas de como passar da caminhada à corrida

O primeiro passo para começar a correr é investir na caminhada. “Andar é essencial para preparar o corpo de quem deseja apertar o ritmo depois”. A caminhada e corrida são atividades físicas indicada por cardiologistas para emagrecer e manter a saúde do coração e da mente, diminuindo a ansiedade e estresse, prevenção da obesidade, ajuda a perder peso, melhora da circulação sanguínea, fortalecimento…

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Atletas de Itaúna e Juatuba se destacaram no Ultra Desafio – Edição Passa Quatro

Neste último fim de semana foi de conquistas para corredores da região, quatro corredores de Itaúna e um de Juatuba se destacaram no Ultra Desafio de Passa Quatro. Com treinamentos intensos e dedicação total na preparação para o desafio, Priscila de Souza juntamente com seu parceiro de equipe Silvio Henrique, ambos de Itaúna, garantiram o 1º lugar geral feminino e…

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