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Acontece em São Gonçalo do Pará o 3º Trilhão Mountainbike
Categoria: Colunas
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Os Benefícios dos Exercícios Físicos Para Saúde são considerados essenciais para melhorar todas as funções do organismo e alargar a sua vida de forma saudável. Além disso, ser ativo e fazer Exercícios Físicos regulares podem prevenir as principais doenças crônicas, como problemas de Coração, diabetes, pressão arterial, alta dor nas costas, Osteoporose, dores na articulação, obesidades entre outras. Incentivar a prática de exercícios em…
Leia maisDicas de como passar da caminhada à corrida
O primeiro passo para começar a correr é investir na caminhada. “Andar é essencial para preparar o corpo de quem deseja apertar o ritmo depois”. A caminhada e corrida são atividades físicas indicada por cardiologistas para emagrecer e manter a saúde do coração e da mente, diminuindo a ansiedade e estresse, prevenção da obesidade, ajuda a perder peso, melhora da circulação sanguínea, fortalecimento…
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COPA MINAS DE DOWNHILL Com o apoio da PREFEITURA MUNICIPAL DE PITANGUI, será realizado nos dias 10 e 11 de Março a 1ª Etapa da Copa Minas de DOWNHILL, as competições aconteceram na serra da Cruz do Monte.
Leia mais1º Passeio Ciclístico Aventura Bike
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Provas off-road têm crescido muito no Brasil e já contam com boas opções. Veja as diferenças para os dois tipos de solo da corrida de rua. Essa é uma questão que muitos corredores se dividem na hora de apontar vantagens e desvantagens em cada tipo de solo. Piso duro ou macio. Infraestrutura total ou contato com natureza? Correr provas de…
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A corrida de rua é um dos esportes que mais cresce entre os adeptos de uma vida saudável. A atividade, por si só, traz satisfação e benefícios, como a alta queima calórica. Por isso, é comum encontrar pessoas na academia em busca de condicionamento para completar a sua primeira prova. Muitas delas não sabem como começar na corrida de rua, por surgirem várias dúvidas em relação aos…
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